通所リハビリで「栄養サークル活動」を4カ月に1回実施しています。
1月のテーマは「塩分のとり過ぎはキケン⚠」でした。
医療福祉生協では『すこしお』=(少しの塩分ですこやかな生活)を目指しています。一人ひとりがポジティブに「塩と上手につきあうこと」を考え実践する一助になりたいと考えています。
食塩摂取目標量は1日あたり6gを目標としています。
減塩食品・減塩調味料の紹介や、食べ方や作り方を工夫して美味しく食塩量を減らす「すこしおポイント」についてお話しました。
ご自分のやり易い方法を見つけて、明日からの生活にお役に立てていただけると嬉しいです。
栄養サークル活動
